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端午“甜咸大战”再起 专家:切莫贪嘴

发布时间:2019-06-02 16:34:42
端午“甜咸大战”再起 专家:切莫贪嘴 导语

我国传统的民俗节日端五节,又称端阳节。此时天气日渐酷热,蚊虫苍蝇滋生,因此民间还把5月端五称作卫生月,端五节成为1个全民防疫祛

  我国传统的民俗节日端五节,又称“端阳节”。此时天气日渐酷热,蚊虫苍蝇滋生,因此民间还把5月端五称作“卫生月”,端五节成为1个全民防疫祛病、避瘟驱毒、乞求健康长寿的大节日。

风俗包含保健知识

  端五时节是1年中阳气至盛的时段,天气较烦闷,假设工作压力大,人体生理气血运行不顺,容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化,会影响脏腑的功能,亦可致使精神疾患,如喜伤心、怒伤肝、哀伤脾。此时养生,宜使脾胃心肺之气调顺。为了安度暑日,民间在端五这天,除收集1些草药悬挂、佩戴、净身、服用以外,还择食1些药用价值较高的食品,借以避毒祛邪,防病健身。

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导语

检测表明,蛋壳的色彩和鸡品种有关,与营养无关。 平时吃鸡蛋要注意10个常见的养生误区 误区1:红壳蛋比白壳蛋有营养。过去人们1直认为红壳蛋更有营养,市场上红壳蛋的价格也更贵。检测表明,蛋壳的色彩和鸡品种有关,与营养无关。 误区2:农家蛋更营养。真实的农家

  检测表明,蛋壳的色彩和鸡品种有关,与营养无关。

  误区1:红壳蛋比白壳蛋有营养。过去人们1直认为红壳蛋更有营养,市场上红壳蛋的价格也更贵。检测表明,蛋壳的色彩和鸡品种有关,与营养无关。

  误区2:农家蛋更营养。真实的农家蛋(土鸡蛋)可能会更好吃1些。但检测表明,农家蛋的各个营养素含量其实不比普通鸡蛋更高。另外,放养土鸡的产蛋环境卫生状态不好把控,鸡蛋遭到粪便污染的可能性较大。

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导语

不但吃得饱,还要吃得好如今成了很多人的生活新时尚。如何把1碗米饭吃得更健康呢?日前食药监部门发布健康贴士,煮饭换糙米、加粗粮杂豆,不要煮得太烂,少加油盐,当天吃完,都是吃得更健康的秘方。 不但吃得饱,还要吃得好如今成了很多人的生活新时尚。如何把1碗米饭

  “不但吃得饱,还要吃得好”如今成了很多人的生活新时尚。如何把1碗米饭吃得更健康呢?日前食药监部门发布健康贴士,煮饭换糙米、加粗粮杂豆,不要煮得太烂,少加油盐,当天吃完,都是吃得更健康的“秘方”。

  “不但吃得饱,还要吃得好”如今成了很多人的生活新时尚。如何把1碗米饭吃得更健康呢?日前食药监部门发布健康贴士,煮饭换糙米、加粗粮杂豆,不要煮得太烂,少加油盐,当天吃完,都是吃得更健康的“秘方”。

  大米是中国人最多见的主食,但是很少有人会认真想想:米饭怎样吃才更健康呢?近日,有报导称,斯里兰卡的科学家研发出1种简易的米饭烹饪新方法,能够将身体从米饭中吸收的卡路里减少1半以上,可能会帮助下降肥胖率。它究竟是怎样做的呢?

  米饭,不简单

  其实,吃米饭不但要斟酌能量的多少,还要斟酌能量的提供效力,比如消化速度、血糖反应等。一样能量的食品, 如果消化速度很快,那末人吃完后血糖升高会很快,而且还会很快就再次感到饿,也就容易多吃。我们1般用“饱腹感”来表示食品吃完后的效果。饱腹感可以看做 是吃饱后1段时间内不需要再进食的感觉。从血糖控制和体重控制的角度,1般希望米饭的饱腹感强1点,消化慢1点,我们就能够少吃1点,而且较长时间内也不 会饿,血糖水平也低1些。这对控制能量摄取、控制体重都有好处。

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